№

Элементы и связки

балл

1.

 И.п. –  о.с.  Шагом - равновесие руки в стороны (ласточка), держать

2,0

2.

Длинный кувырок вперёд (прыжком)  в упор присев

2,0

3.

Стойка на голове и руках, держать -  упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180 º

Усложнение:

... стойка на голове и руках, держать - согнуть ноги и, выпрямляя, стойка на руках, обозначить, кувырок вперёд в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180 º

2,0

(+2,5)

4.

Два кувырка  назад (слитно) в упор стоя согнувшись                – о.с., руки вверх.

2,0

5.

Переворот в сторону (колесо) с поворотом на 90º (спиной к направлению движения) - «старт пловца» и, прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.

       Усложнение:

Темповой подскок  (вальсет) – и переворот с поворотом на 90º (рондат), прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.

2,0

(+2,5)