Девушки 7-8 класс
|
|
И.П.- о.с.
|
|
|
1
|
Шаг вперед
|
|
|
2
|
Равновесие на одной, держать «Ласточка»
|
1,0 б.
|
|
3
|
Шагом вперёд выпад, 2 кувырка вперед в упор присев
|
2,0 б.
|
|
4
|
Стойка на лопатках, держать
|
1,0 б.
|
|
|
Перекат вперёд согнувшись в сед углом, руки в стороны, держать.
|
1,0 б.
|
|
5
|
Мост, из положения, лежа на спине – поворот направо (налево) кругом в упор присев
|
2.0 б.
|
|
6
|
Кувырок назад, в упор присев
|
1.0 б.
|
|
7
|
Прыжок вверх с поворотом на 180°
|
0.5 б.
|
|
8
|
Переворот боком, поворот на лево (на право)
|
1,0б.
|
|
9
|
Прыжок вверх со сменой прямых ног
|
0.5б.
|
|
|
ИТОГ
|
10 б.
|
Юноши 7-8 классы
|
1
|
И.П.-о.с.
|
|
|
2
|
Кувырок вперед прыжком
|
1,5 б.
|
|
3
|
Стойка на голове и руках (толчком ног) держать
|
1,5 б
|
|
4
|
Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор присев
|
1,0 б.
|
|
|
Прыжком упор лёжа держать, прыжком в упор присев
|
0,5 б.
|
|
5
|
Встать, шаг вперед равновесие на одной держать «Ласточка»
|
1,0 б.
|
|
6
|
2 кувырка вперед, в упор присев
|
2,0 б.
|
|
7
|
Прыжок вверх, с поворотом на 180°
|
0,5 б.
|
|
8
|
Переворот боком, поворот на лево (на право)
|
1,0 б.
|
|
9
|
Прыжок вверх с поворотом на 360°
|
1,0 б
|
|
|
ИТОГ
|
10 б.
|
|
