Девушки 9-11
|
И.п.-о.с.
|
|
1.
|
Шаг влево (вправо), наклон вперед прогнувшись, руки в стороны
|
0,5 б.
|
2.
|
Кувырок вперед в сед, руки в стороны
|
1,0 б.
|
3.
|
Сед углом, руки в стороны, держать
|
1,0 б.
|
4.
|
Мост из положения, лежа – поворот направо (налево) кругом в упор присев
|
2,0 б.
|
5.
|
Кувырок вперёд, в упор стоя ноги врозь, встать, приставляя правую (левую)
|
1,5 б.
|
6.
|
Прыжок вверх с поворотом на 180°
|
0,5 б.
|
7.
|
2 переворота боком, поворот на лево (на право)
|
2,0 б.
|
8.
|
Прыжок вверх со сменой согнутых ног вперед (бедро при смене ног не ниже 90°)
|
0,5 б.
|
|
ИТОГ
|
10б.
|
Юноши 9-11
|
И.п. – о. с.
|
|
1.
|
Кувырок вперед прыжком в упор присев
|
1,5 б.
|
2.
|
Прыжком в упор лежа, держать
|
0,5 б.
|
3.
|
Стойка на голове и руках силой
|
1,5 б.
|
4.
|
Перекат вперед в упор присев
|
0,5 б.
|
5.
|
Стойка на лопатках, без помощи рук, держать
|
1,5 б.
|
6.
|
Сед, сед углом, руки в стороны, держать
|
1,0 б.
|
7.
|
Поворот влево (вправо) кругом, в упор лежа
|
0,5 б.
|
8.
|
Прыжком в упор присев
|
0,5 б.
|
9.
|
Прыжок вверх с поворотом на 360°
|
1,0 б.
|
10.
|
Переворот боком, поворот на лево (на право)
|
1,0 б.
|
11.
|
Прыжок вверх прогнувшись
|
0,5 б.
|
|
ИТОГ
|
10б.
|
|