Гимнастика
Девушки 7-8 класс
|
|
И.П.- о.с.
|
|
|
1
|
Шаг правой равновесие на правой (левой), руки в стороны
|
0,5б.
|
|
2
|
Кувырок вперед в упор присев
|
1б.
|
|
3
|
Встать, выпад правой, руки дугами назад- вперед, кувырок вперед в упор присев
|
1б.
|
|
4
|
Перекат назад в стойку на лопатках (держать)
|
1.5б.
|
|
5
|
Перекатом вперед лечь -«мост», поворот в упор присев
|
2,5б
|
|
6
|
Встать, прыжок со сменой ног, руки дугами во внутрь вверх
|
1 б.
|
|
7
|
Шагом левой поворот на 3600
|
2б.
|
|
8
|
Прыжок вверх прогнувшись
|
0,5б.
|
|
|
ИТОГ
|
10б.
|
Юноши 7-8 классы
|
|
И.П.-о.с.
|
|
|
1
|
Шаг галопа правой (левой) переворот в сторону в стойку ноги врозь, приставляя правую (левую) поворот
|
2б.
|
|
2
|
Падение в упор лежа
|
1б.
|
|
3
|
Силой стойка на голове
|
2б.
|
|
4
|
Опускаясь в упор присев кувырок назад
|
1б.
|
|
5
|
Прыжок с поворотом на 3600
|
1б.
|
|
6
|
Кувырок с прыжка
|
2б
|
|
7
|
Приставляя ногу прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.
|
1б.
|
Девушки 9-11
|
|
И.п.-о.с.
|
|
|
1
|
Упор присев кувырок назад
|
1б.
|
|
2
|
Встать мост из положения стоя, поворот в упор присев.
|
3б.
|
|
3
|
Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук
|
1б.
|
|
4
|
Перекат вперёд, встать
|
|
|
5
|
Переворот боком в стойку ноги врозь
|
2б.
|
|
6
|
Поворот на право (на лево), шаг равновесие на правой (левой)
|
1б.
|
|
7
|
Шагом вперед одноименный поворот на 360, сгибая свободную ногу вперед, шагом вперед со сменой согнутых ног (козлик) встать в стойку ноги врозь, руки вверх
|
1б.
|
|
8
|
Прыжок вверх на 180
|
1б.
|
|
|
ИТОГ
|
10б.
|
Юноши 9-11
|
|
И.п. – о. с.
|
|
|
1
|
2 переворота боком в стойку ноги врозь, поворот на право (на лево)
|
2б.
|
|
2
|
Стойка на руках, кувырок вперед, в упор присев
|
2б.
|
|
3
|
Кувырок назад в стойку на руках
|
2б.
|
|
4
|
Падение в сед с прямыми ногами (не сгибая ноги)
|
0,5б.
|
|
5
|
Сед углом, руки в стороны держать (2 сек.), сед
|
1 б.
|
|
6
|
кувырок назад в широкую стойку ноги врозь
|
1,5б.
|
|
7
|
Прыжок вверх с поворотом на 360.
|
1б.
|
|
|
ИТОГ
|
10б.
|
|
